Tatsachen über das Kokosöl. Welche Eigenschaften hat es?

Tatsachen über das Kokosöl. Welche Eigenschaften hat es?

Das Kokosöl ist ein bekanntes Produkt, das sowohl in unserer Küche als auch während den Pflegeeingriffen herrscht. Keine Überraschung, weil es ein Öl mit einem reichen Inhalt, einer effektiven Wirkung und einer sicheren Formel ist. Wir stellen die populärsten Eigenschaften des Kokosöls dar.

1. Es besitzt die gesättigten Fettsäuren, die notwendig zum richtigen Funktionieren des Organismus sind. Das Kokosöl erfreute sich sehr lange eines schlechten Rufes, weil es eine falsche Überzeugung herrschte, dass die gesättigten Fettsäuren schädlich sind, das Übergewicht verursachen und die Arterien verstopfen. Die Studien zeigen aber, dass die mittelkettigen Triglyceride anders vom Organismus assimiliert werden, als andere Fette.

2. Es hat so reiche nährende Eigenschaften, dass es zu gesundesten Produkten der Welt gezählt wird. In Europa ist die Kokospalme eher eine exotische Pflanze. Es gibt aber Regionen, wo die Kokosnuss ein wichtiges Element der Diät ist. Die Bewohner der Atolle des südlichen Pazifiks ernähren sich in 60% mit den Früchten der Kokospalme – die ganze Population ist gesund und niemand hörte dort über die Herzkrankheiten.

3. Es vergrößert den Energieverbrauch und unterstützt eine effektive Verbrennung des Fettes im Organismus. Die im Kokosöl enthaltenen Triglyceride (obwohl sie Fette sind) lagern sich im Organismus nicht und stimulieren die Vergrößerung des Energieverbrauchs, was zur Verbrennung der Kalorien führt.

4. Es hat eine antibakterielle, antiallergische und Antivirenwirkung dank dem sehr großen Gehalt an der Laurinsäure. Das Kokosöl bewährt mit Erfolg bei der Heilung von verschiedenen Infektionen, weil es sich in fast der Hälfte aus der Laurinsäure besteht, die alle Krankheitserreger bekämpft.

5. Es verringert den Appetit und begrenzt das Hungergefühl, was mit dem Stoffwechsel der Fettsäuren verbunden ist. Untersuchungen einer Gruppe der Männer zeigten, dass das Einnehmen der mittelkettigen Triglyceride aus dem Kokosöl das Hungergefühl verkleinert. Auf diese Wiese werden sogar ein paar Hundert weniger Kalorien täglich eingenommen.

6. Es mildert die Epilepsieanfälle und unterstützt die Heilung der Fallsucht, weil es eine ketogene Diät bildet. Die ketogene Diät basiert auf einer großen Menge der Fette und einer kleinen Menge der Kohlenhydrate, was zur Vergrößerung der Ketokörper im Blut führt. Auf diese Weise wird die Häufigkeit der Epilepsieanfälle verringert, auch bei Personen mit der medikamentenresistenten Epilepsie.

Das Kokosöl hat darüber hinaus weitere Eigenschaften. Es:

  • verringert den Cholesterinspiegel im Blut und das Risiko der Herzkrankheiten,
  • schützt die Haut und das Haar vor den Beschädigungen und Sonnenstrahlen,
  • verbessert die Funktionen des Nervenzentrums, auch bei Alzheimerkranken,
  • unterstützt die Verbrennung der Fette im Organismus.